Iya gan Jogging di pagi hari mencegah masalah jantung dan penyakit lainnya. Jogging memastikan bahwa darah dipompa lebih cepat ke jantung dan dengan demikian, menjaga tekanan darah tetap stabil itu doang si yg saya tau gan , semoga kita di sehatkan selalu ya gan
Tambahan ilmu bagi saya gan ternyata jogging juga bisa menjaga tekanan darah +1 buat agan
Amin yang penting olahraga setiap hari gan
kalau olah raga dihubungkan dengan kesehatan saya yakin benar itu tidak salah, tetapi kalau bisa menguatkan jantung dan peredaran darah saya sepertinya perlu bercerita kalau pernah dengar seorang artis masih muda hobi olah raga tetapi pada usia masih muda harus meregang nyawa karena setelah bermain futsal. diperkirakan terkena serangan jantung.
jadi bisa saja justru olah raga yang berlebihan yang mengakibatkan semua tidak terkendali dan membuat hal yang fatal, jadi olah raga harus seuai porsi kemampuan daya tahan tubuh yang kita punya.
olah raga apapun kalau sesuai porsi kemampuan kita, akan menjadi daya tahan tubuh yang baik tetapi kalau dipaksakan dan tidak sesuai kemampuan kita akan justru bisa membuat fatal.