Провожу время перед экраном компа на работе, а дома добиваюсь ноутом, получается часов 10 или больше в день точно. На выходных стараюсь подходить меньше, но все равно от этого уйти сложно, всегда появляются какие-то вопросы или дела, которые невозможно без нескольких кликов мышки. Благо сейчас экраны не так вредны для глаз, как это было раньше.