Сейчас настало такое время то и отдыхать то не от чего, я имею ввиду количество активных баунти.. А так обязательно хорошо питаться, спать минимум 7-8 асов, ходьба на свежем воздухе, чтение (в моем случае научной литературы). Все это нужно применять в правильных дозировках и отдых , как таковой ,будет не нужен..