Сколько часов в день вы проводите за компьютером?

[heroy2]

Около 8 часов ,но график так составлен что это время разбавляется тренировками,делами по хозяйству и прогулками на свежем воздухе,в общем никакого напряга.

[poshare]

Всё время. За исключением походов в магазин и туалет)

Тоже , с возрастом зрение стало портиться, дальнозоркость появилась, при вождении каждый камушек разглядишь. Мелким шрифтом на продуктах и на описаниях лекарств без лупы не прочтешь. На компьютере без специальных компьютерных очков работать не могу, глаза сразу начинают болеть. А в очках - нормально. Излучение что-ли какое от монитора идет?

Это называется компьютерный синдром, можете о нём почитать, гугля на гугл сколар.
У меня наоброт стремительно прогрессирующая близорукость. Из того, что мне удалось таки выяснить по поводу причин, это недостаточная освещенность помещения, в котором работаешь. Это наиболее свежие данные, котрые мне удалось найти. Ещё синий свет плохо влияет, об этом на канале qwerty выпуск как-то был. Но по ссылкам я не гулял, так что советую прочесть все самому.

[fresh8ka]

Всё время. За исключением походов в магазин и туалет)

Тоже , с возрастом зрение стало портиться, дальнозоркость появилась, при вождении каждый камушек разглядишь. Мелким шрифтом на продуктах и на описаниях лекарств без лупы не прочтешь. На компьютере без специальных компьютерных очков работать не могу, глаза сразу начинают болеть. А в очках - нормально. Излучение что-ли какое от монитора идет?

Это называется компьютерный синдром, можете о нём почитать, гугля на гугл сколар.
У меня наоброт стремительно прогрессирующая близорукость. Из того, что мне удалось таки выяснить по поводу причин, это недостаточная освещенность помещения, в котором работаешь. Это наиболее свежие данные, котрые мне удалось найти. Ещё синий свет плохо влияет, об этом на канале qwerty выпуск как-то был. Но по ссылкам я не гулял, так что советую прочесть все самому.

Вы дело говорите, плохое освещение плюс не частое моргание портит нам зрение. На заводах феррари освещение только натуральное и не каких ламп.

[Wiseman]

По поводу освещения согласен на 100% с тем что оно должно быть даже с избытком , у меня в комнате с пк ( 4,5м на 4,5м ) освещение в 15000 люменов холодного света , может кто скажет что много , но вы попробуйте с таким освещением поработать пару деньков и потом никогда не захотите обратного , это освещение сравнимо с дневным прибыванием на улице , плюс при нём вам неохота спать даже ночью .

[Levani91]

Я провожу за компьютером около 3 часов в сутки и то вечером после работы,друзья гуляют,а я прихожу и сажусь за компьтер)надеюсь что когда то моя работа вернется мне сторицей

[AlexStalk]

Я новичок и дал себе срок - месяц, чтобы разобраться в теме. Поэтому всё свободное от работы время сижу за компом. Информации много, это здорово. Нет системы, что за чем, хаотично с пятого на десятое. Выключаю комп, когда мозг перестаёт усваивать, то есть и по 10-12 часов сижу. Ещё соцсети много времени отнимают. Но, всё это окупится - уверен.

[fresh8ka]

По поводу освещения согласен на 100% с тем что оно должно быть даже с избытком , у меня в комнате с пк ( 4,5м на 4,5м ) освещение в 15000 люменов холодного света , может кто скажет что много , но вы попробуйте с таким освещением поработать пару деньков и потом никогда не захотите обратного , это освещение сравнимо с дневным прибыванием на улице , плюс при нём вам неохота спать даже ночью .

А вот с этого места по подробней? Что бы такой свет как у вас получить, что для этого нужно? Лампы? Какие используете и сколько?

[epidemia]

Я новичок и дал себе срок - месяц, чтобы разобраться в теме. Поэтому всё свободное от работы время сижу за компом. Информации много, это здорово. Нет системы, что за чем, хаотично с пятого на десятое. Выключаю комп, когда мозг перестаёт усваивать, то есть и по 10-12 часов сижу. Ещё соцсети много времени отнимают. Но, всё это окупится - уверен.

Это правильно - нужно много изучать - читать и еще раз читать!

Все на этом сайте надеются, что усилия окупятся...Кто то готов бросить работу ради такой сферы деятельности, а кто то уже бросил. Тяжелый просто сейчас период в крипте, очень тяжелый

[Wiseman]

По поводу освещения согласен на 100% с тем что оно должно быть даже с избытком , у меня в комнате с пк ( 4,5м на 4,5м ) освещение в 15000 люменов холодного света , может кто скажет что много , но вы попробуйте с таким освещением поработать пару деньков и потом никогда не захотите обратного , это освещение сравнимо с дневным прибыванием на улице , плюс при нём вам неохота спать даже ночью .

А вот с этого места по подробней? Что бы такой свет как у вас получить, что для этого нужно? Лампы? Какие используете и сколько?

У меня стоит одна лампа ( энергосберегающая ) на 200вт. = эквивалент 1кв. в ней 10000 люм. и один квадратный как в магазинах 4 по 20вт = эквивалент 400вт. там около 3000 люм.  , более сильное всетило стоит подальше от пк а квадратный над столом , но это у меня всё было а если покупать я бы купил несколько небольшой мощности и светодиодные ( более долговечные + энергосбережение ещё больше )

[fresh8ka]

Alexandr1980. Я кстати также уже перехожу на светодиодные лампы, в основном беру 4000 люмий, чтобы свет был белый с небольшим желтым оттенком. Если полностью белый брать, холодный, болят глаза.

[Wiseman]

Alexandr1980. Я кстати также уже перехожу на светодиодные лампы, в основном беру 4000 люмий, чтобы свет был белый с небольшим желтым оттенком. Если полностью белый брать, холодный, болят глаза.

Ну это уже кому как подходят а то бы продавались бы только одни    , разделите только на пару включателей весь свет , что бы одна зона ламп была спереди а одна сзади .

[Valeriy56rus]

Раньше я подолгу зависал за компом, играя в игрушки - кс 1.6, варкрафт фрозен трон, а теперь включаю комп чисто для того, чтобы пощёлкать баунти - часа 2 в день. Ну и иногда, когда совсем уж прям нечего делать, могу поиграть в дорожки в варкрафте)

[July]

Не более часа в день . Но если все же решу баунти заняться , то придется больше времени уделять .

[DmitriySar]

Всё время. За исключением походов в магазин и туалет)

Тоже , с возрастом зрение стало портиться, дальнозоркость появилась, при вождении каждый камушек разглядишь. Мелким шрифтом на продуктах и на описаниях лекарств без лупы не прочтешь. На компьютере без специальных компьютерных очков работать не могу, глаза сразу начинают болеть. А в очках - нормально. Излучение что-ли какое от монитора идет?

Это называется компьютерный синдром, можете о нём почитать, гугля на гугл сколар.
У меня наоброт стремительно прогрессирующая близорукость. Из того, что мне удалось таки выяснить по поводу причин, это недостаточная освещенность помещения, в котором работаешь. Это наиболее свежие данные, котрые мне удалось найти. Ещё синий свет плохо влияет, об этом на канале qwerty выпуск как-то был. Но по ссылкам я не гулял, так что советую прочесть все самому.

Мне настройки монитора помогают, хороший сон и переодическая гимнастика глаз. Замечаю если выхожу из режима сна, глаза начинают быстрее уставать.

[Andrey3010]

За компьютером не так много как с телефоном. Ну а вообще,то по шесть часов,иногда и больше. А когда компьютер только появился,то вообще  весь день за ним проводил.