Ну тут большое влияние имеет психологический настрой - лёгкий пофигизм должен присутствовать + твёрдая уверенность, что всё отрастёт. Я например, неоднократно, был замечен женой, мирно спящим днём, во время жёстких дампов (не ну она-то нервничает, со своей хомячьей психологией..). Там всё "синим пламенем" сгорает, а я сплю - пофиг...
Да и не надо трепать себе нервы, постоянно мониторя свой баланс, нехотя будете вычислять потери. Зачем это нужно? Выключите комп и сходите развеяться (не путать с запоем в баре или во дворе!).